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服用低聚木糖會有腹脹癥狀,為什么?
發布時間:2022-11-14   點擊次數:208次
  低聚木糖是一種重要的益生元、腸道調節劑、雙歧因子,是由2-7個木糖分子以β-1,4糖苷鍵結合而成的功能性聚合糖。其雙歧因子功能是其它聚合糖類的10-20倍。
  
  有人在剛開始服用低聚木糖之后,會有腹脹的感覺或腹瀉癥狀出現,為什么?
  
  低聚木糖的效果并不是對任何人都一樣。由于人體腸內細菌叢的狀況不同,雙歧桿菌的增加方式,或食用后的癥狀也不同。以足球比賽做比喻,即使以同樣的時機傳球,有時也會因球場的狀況而有不同的結果。
  
  如果球場雜草不生,球的彈跳就會正常;但如果下雨,草坪含有水分,有時球就會中途停下來。有些人在服用低聚木糖之后會有腹脹的感覺,這是由于雙歧桿菌以外的腸內細菌制造出氣體的緣故,基本上來說,低聚木糖是雙歧桿菌的誘餌。
  
  但是,偶爾也會被壞細菌搶吃。因此,原本腸內細菌叢失衡,壞細菌占優勢的人,肚子里的氣體就會非常多,而常覺得腹脹,或老是放屁??墒?,腸內細菌叢與足球場不一樣,只要繼續服用低聚木糖,就能一點一點地發生改變。即使有一些壞細菌會搶食低聚木糖,但大部分的低聚木糖都能為雙歧桿菌所吸收,從而促進其繁殖。
  
  所以,不久之后,會產生氣體的壞細菌的勢力,就相對地減弱。于是,腹脹的情況和屁量也會逐漸減少,腸子的狀況亦獲得改善。
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